Ăn rau giảm cân không? Bí quyết giảm cân lành mạnh

Nhiều người thường chọn cách chỉ ăn rau thay cơm, hoặc phối hợp thêm một vài loại rau củ và trái cây để giảm cân nhanh. Liệu…

Thiếu hụt các loại vitamin này sẽ khiến bạn mệt mỏi

Đôi khi mệt mỏi có thể phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm mất ngủ, căng thẳng hoặc bệnh nhẹ. Tuy nhiên, nếu sự mệt…

Công dụng của vỏ chuối sẽ khiến bạn bất ngờ

Đã bao giờ bạn tự hỏi vỏ chuối có công dụng gì, ngoài gây ra những tình huống khôi hài thường thấy trên phim ảnh? Trên thực…

Những sai lầm khi ăn ngũ cốc mà bạn nên biết

Ngũ cốc nguyên hạt là những loại hạt chỉ bị loại bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài, giữ lại bít tất phần hạt bên trong cũng như…